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他给老婆做了三年爱心早餐,硬是给俩人吃出来八块腹肌,顺便撒了一地的狗粮

发布时间:2018-06-14 10:04:08(来源:)






减肥健身

无非就是用跑步的时间

做顿早饭而已

……





三分练,七分吃

健身教练诚不欺我


大多数人的日常生活应该是这样:久坐,缺乏运动,没时间运动,路边买早餐,以及大肚腩。


可有这么一位,为了让老婆吃上营养早餐,连续三年早起做饭,硬是把两口子吃出了腹肌



这位神秘型男网名Chargewu,社交网站上从没露过脸。


人露脸干嘛啊,这美队一样的身材已经让无数女生舔屏了好伐!


更何况还是个温柔壮汉,连着三年不重样,就想让媳妇吃得开心



看看这肌肉轮廓。谁能想到三年前他还是个和小编一样的甩肚大汉




曾经的Chargewu是个放荡不羁的朋克少年,爱滑雪滑板,身上打钉,有事没事找个坡俯冲而下。


板子不知道换了多少个。




等女朋友变成了媳妇,谈恋爱变成了养家,工作也开始变得稳定。


但每日久坐的设计工作,也让他的身材走了形



滑板挂墙了,运动也越来越少。小两口的甜蜜生活,创造了一具连自己都忍受不下去的体格。



减肥药,跑步,仰卧起坐……


什么招都试过了,不好使啊!



这事儿换谁都绝望。


结果无意中看到了一部BBC的饮食纪录片,才发现原来的路数跑偏了。


敢情减肥只要吃对了就行



早饭是重中之重。


(敲黑板划重点)如果不吃早饭,你聪明的身体会把你前一天摄入的营养大部分转化成脂肪。


这是祖先留给我们的保命技能,可不能滥用。




既然有这么好使的招,那只要每天早起做饭就好了。


自己胖点当然没啥,爱美的媳妇可不能受委屈


从此,忙到没自我的Chargewu,开始了自制早餐的不归路。




最早做的面包鸡蛋牛奶,是个人都会。


但是吃几天就吃腻了。



换别人可能就重新开始忽略早餐,或者继续煎饼果子鸡蛋饼对付了。


可Chargewu像是打了鸡血,一样吃腻了,就换别的吃!


而且越难越high



2014年9月,他搞定了一份配菜丰富的西兰花鸡胸肉,早餐hard模式正式开始。


虽然看起来还是有点简陋,但老婆大人甚是喜欢,还拍了张照片留念。



Chargewu怕自己一时热情不能坚持,干脆也学着老婆,每餐一拍,PO上网打卡。



既然都拿出手了,做饭就更不能将就了。


除了营养得当,还得好吃,还得不一样。


一不做二不休,干脆来个“365天早餐不重样计划”



对设计师来说,照着菜谱做饭太无聊了。


Chargewu研究了各种食材的营养和效果,自己搭配菜色。每顿都是原创



当然不能忘了“减肥”这件主业。所以早餐除了好吃,搭配必须要精挑细选。


蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物,谁多谁少,一点不能马虎。




就这样,一个设计汪慢慢开始变成早餐厨神


每顿餐拼起来,能搞出来个美食日历。



他还要求自己的早餐一定要好看,拍照效果一定要好。


拍摄角度、配色、摆放,丝毫不得马虎。





图片结构不能失重,哪怕一片菜叶子,都得耗尽心思去放好。




再往后,给图片加logo这种丧心病狂的行为也屡见不鲜




还有各种节日专属底纹。




连着这么久PO早餐,从没露脸的Chargewu已经彻底成了网红。



而曾经身材走样的小两口,靠着七分吃三分练,也脱胎换骨成了男神女神




独瘦不如一起瘦,他还经常在网上公布自己的菜谱。




然后粉丝们都开始跟着他一起打卡。


各种成功案例看得小编现在就想用各种蔬果肉蛋奶塞满冰箱啊!



你看,匠人精神不一定非得用在什么大事上。


把早餐玩到这种程度,也是其中的一种。



能对早餐如此用心的人,对生活肯定更加一丝不苟。


变身肌肉男神以后,他对生活越来越有信心。将来准备出一份自己的菜谱,再运作个家具品牌。



想想也是,因爱而起,一件小事做到极致的人,还有什么做不到的呢。


-END-


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